hälsa, inspiration, Livet

Träna 7 min om dagen!

Det är inte det att jag avskyr att träna. Tvärtom tycker jag att det är skönt när jag väl har gjort det. Problemet är att jag inte tycker att det är tillräckligt kul för att prioritera det. De senaste sex åren har varit oerhört stressiga. Att driva ett företag på heltid OCH skriva fem böcker är förstås en kombination som…

Continue Reading

inspiration, recept

Glöggsangria i helgen?

Skåne i december är ingen direkt vinterlycka. Grå himmel, duggregn, blåst. Därför får man överösa tillvaron med mysiga, juliga detaljer – och drömma sig tillbaka till synen av Piteå när jag var där på författarsamtal…vitt snötäcke, blå himmel, vindstilla. Jag hittade ett recept på glöggsangria på ellematovin.se. Visst låter det smarrigt? Tror att jag ska testa det i helgen. Borde…

Continue Reading

hälsa, inspiration, Livet

10 må bra-tips mot stress

I veckan hade jag en tävling på min instagram @carolinesafstrand. De som lämnade ”må bra-tips” som kunde ge ett lugn i decemberstressen hade chans att vinna varsin bok. Jag fick så många fina tips och eftersom vi är många som stressar nu så har jag vävt samman godbitarna i 10 tips här! Gå ut i skogen utan telefon och klocka.…

Continue Reading

inspiration, Skåne

Skånska smultronställen!

I sommar kommer min femte roman ut. Precis som tidigare utspelar den sig i nordvästra Skåne. Här kommer tips på smultronställen i böckernas spår. Hallands Väderö (Om du bara visste) En sagolik ö utanför Torekov. Här finns inga vägar, affärer (jo, ett litet café) och knappt några hus – men det finns svärdsliljor i träsken, sälar på kobbarna och kristallklart…

Continue Reading

Bokevent, inspiration

Feelgood – mer än böcker

Feelgoodaftonen på Rival var inte en kväll som alla andra. Det var inte ett bokevent som alla andra. Publiken var inte som alla andra bokälskare. Inte heller författarna var som alla andra författare. Jag ska berätta varför. Feelgoodaftonen arrangerades av Norstedts tillsammans med Printz, Tara och Gudrun Sjödin. En vacker scen hade byggts upp med korgstolar, mattor och blommor. Publiken…

Continue Reading

inspiration, Livet

Tacksamhet föder lycka

Jag är så otroligt tacksam över att jag har möjlighet att skriva böcker – och får dem utgivna. Det sliter ibland, men det är värt varenda sekund. Även om man ägnar semestrarna med en dator i knät, lägger alldeles för lite tid på gymmet och känner sina romanfigurer bättre än man känner sina riktiga vänner. Bokskrivandet är så mycket mer…

Continue Reading

inspiration

Ola Salo är inspiration!

När jag tittar i backspegeln så ser jag några tydliga inspirationskällor som på olika sätt lett fram till att jag faktiskt skriver böcker idag. En av dem är Ola Salo (The Ark). I en intervju under tiden han spelade med The Ark sa han att bandets låtar var ”djupa ord invirade i glittrigt karamellpapper”. Lite som mina böcker. Och faktum…

Continue Reading

inspiration

Rörlig feelgood

Jag är fortfarande inne i min period av återhämtning efter ett antal energislukande månader. På fredag kommer mitt manus tillbaka från redaktör. Tills dess laddar jag, bland annat med feelgood i rörligt format. Här kommer helgens tre varma, mjuka och tänkvärda tips! Filmen Bohemian Rhapsody var intressant och gav så mycket energi. Ta vara på livet medan du har det,…

Continue Reading

inspiration

Livets vändpunkt. En bok?

Jag har sagt det förr, jag säger det igen….det är med ödmjuk tacksamhet jag läser alla mejl ni skickar om mina böcker. Ofta är det förklaringar över vad någon av böckerna betytt på ett djupare plan. Jag tycker själv att det där är så intressant, att man i vissa perioder är särskilt öppen för någon form av förändring och då…

Continue Reading